day 6

16. července 2015 v 19:19 | dope4ya[▲] |  DENNÍK

raňajkyzapečený toast so syrom a šunkou, paradajka
desiatanič
obedmüsli s mliekom, 2 lyžice zmrzliny
olovrantjablko
večerazeleninová polievka, 2 tvarohové gulky
.
pomimo5 mentoliek
tekutinyvoda, 3x zelený čaj
.
pohyb




CALVES: How To Get Slim Calves (8 min)

včera som bola bez kardia a večer som si namiesto paradajok a šunky dala ryžový chlebíček a syr, takže som zo seba bola celkom zhrozená a bála som sa dnes postaviť na váhu, ale váha je chvalabohu rovnaká ako včera, čiže 62,4 :)) som z toho fakt šťastná, a aj keď na mne zmeny ešte nevidno, cítim sa oveľa lepšie že so sebou niečo robím! teraz pár dní vydržím keď sa váha nepohne, ale rada by som ju naštartovala čím skôr, pretože keď tam bude dlho ukazovať to isté číslo, stratím motiváciu :(
a inak, chystám pre vás článok o mojom cvičení - teda čo cvičím ako cvičím a prečo cvičím! môžte sa tešiť :)
 


Anketa


Komentáře

1 L. L. | Web | 16. července 2015 v 20:11 | Reagovat

pořád to máš moc krásný :)

na článek se těším♥

2 Jennifer Jennifer | Web | 16. července 2015 v 22:01 | Reagovat

teším sa na článok o cvičení:)....úplne ťa chápem, keď váha neklesá-motivácia sa vytráca.....a tak isto je to naopak. Jedálniček je vzhladom na veľa pohybu fajn:)

3 allyblackk allyblackk | Web | 16. července 2015 v 22:21 | Reagovat

je fajn že na sobě takhle makáš :) určitě brzo dosáhneš svého cíle ;) moc ti to přeju

4 thiny thiny | Web | 17. července 2015 v 12:04 | Reagovat

tiež sa bojím,že tú diétu nedám,ale aspoň sa pokúsim :D
inak krása a tie workouty sú skvelé!! :)
a určite rada spriatelím, idem si ťa zapísať :)

5 Karkulka17 Karkulka17 | Web | 17. července 2015 v 12:56 | Reagovat

těším se na článek :)

6 Karolína Kadl Karolína Kadl | Web | 17. července 2015 v 13:52 | Reagovat

ono už jenom to, že pro sebe člověk něco dělá :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.