day 3

13. července 2015 v 19:54 | dope4ya[▲] |  DENNÍK
raňajkynič
desiatafrappé
obedbuchta na pare s maslom a nutellou
olovrantnič
večeraparadajky, mozzarella, zelené olivy
.
pomimo2 mentolky
tekutinyvoda (a to frappé ktoré som si už započítala do desiaty)
.
pohyb
prechádzka (11 km)

máme tu pondelok.. dnešok bol taký nejaký REST DAY ako ste si mohli všimnúť. nebol plánovaný, ale v noci som spala strašne málo a v podstate som bola celý deň v meste, takže som neskutočne unavená a bolia ma nohy.. ráno som cvičiť nestihla a večer som tak vyčerpaná že idem len rovno spať :D nová super správa.. dnes ráno bolo na váhe 63,2 z pôvodnej váhy 65 (za 3 dni)! rátam s tým, že teraz váha zastane.. ale musím pokračovať a nenechať sa tým odradiť! inak, ráno som si kúpila metalické tetovania (viď obrázky nižšie) takže už sa nemôžem dočkať ako si ich dám, vyzerajú božsky! a poobede som bola s láskou.. viem, že som písala, že s ním budem až v auguste, ale nejako sme to nevydržali.. milujem ho!


 


Anketa


Komentáře

1 L. L. | Web | 13. července 2015 v 20:10 | Reagovat

krásný jídlo :)
a 11km procházka to je taky moc fajn věc.

2 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 13. července 2015 v 20:18 | Reagovat

Pěkné a gratuluju k tomu úbytku! :)

3 Anna Anna | Web | 13. července 2015 v 20:30 | Reagovat

To je dobře, odpočinek je potřeba :) A na rest day je to dobrý jídelák :)

4 pro-beky pro-beky | Web | 13. července 2015 v 20:44 | Reagovat

tomu sa hovorí prechádzka! :)

5 M. M. | Web | 13. července 2015 v 22:45 | Reagovat

ty, která cvičíš jako šílenec, si rest day zasloužíš :)

6 we-can-do we-can-do | Web | 14. července 2015 v 7:58 | Reagovat

no máš to užasné!
A krásně cvičíš!!!!!
Gratuluju k ubytkuu

7 Jajinka Jajinka | Web | 14. července 2015 v 8:54 | Reagovat

Super pohyb! :) A jídelák je pěkný :)

8 skinnygirldream skinnygirldream | E-mail | Web | 14. července 2015 v 9:55 | Reagovat

hezký jídelníček :)

9 Any Any | Web | 14. července 2015 v 17:10 | Reagovat

rada spriatelím :) a ja som tiež ťažko brigádu hľadala, vyzeralo to, že nič nebude ale usmialo sa na mňa šťastie :) moja  sestra mi tie tetovania práve dnes ukazovala :) a máme rovnakú váhu skoro :P

10 Any Any | Web | 14. července 2015 v 17:11 | Reagovat

jee ja som si všimla komentár pod tým až teraz :D tiež si ťa zapíšem :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.